Las ex, las otras: tu tortura

La mayoría de las mujeres se sienten seguras hasta que se enfrentan con la ex...y que para variar ¡sigue en contacto con tu susodicho! 

A veces es traumático el intentar conocer quién estuvo antes de ti, obviamente en esta etapa crucial no encaja la frase “lo que no fue en tu año que no te haga daño” ¡NO! simplemente acá se analiza el hecho de conocer si ese eterno, apasionado y loco amor del pasado quedó enterrado o solo resultas ser  una especie de rehabilitación para olvidar. El trauma de vivir sin fantasmas, pero encima de ellos.

Siempre es bueno catalogar a los celos como una emoción tonta, pero no podemos negar el poder que tienen para estresarnos. Es diferente en cada persona. Una mujer podría no tener ningún problema con la secretaria sexy de su esposo, pero se mordería las uñas cuando él vaya a una reunión con amigos lleno de ex novias. Otros luchan contra el impulso de preguntarle a su pareja cuán larga es la lista de antiguos amores. 

Lo más interesante sobre los celos, es que tienden a ser engañosos e inesperados, una persona, por más segura que sea, puede ser cegada por los celos. 

Empecemos por poner los celos a dieta, prueba lo siguiente:

- Libérate de ellos: Lo primero que tienes que preguntarte es: ¿son mis celos recurrentes? Si tienes un hombre y eres celosa en todas tus relaciones, entonces el problema muy probablemente seas tú y debes hacerle frente. 

No  es responsabilidad de tu pareja hacerte sentir segura. No significa que no le puedas pedir que sea más sensible, pero si él se irrita por tu ojo vigilante, tendrás que trabajar en tus propios problemas: olvidar el dolor de un ex que se alejó de ti o un padre que desapareció. Probablemente lo hagas con terapia antes de que alejes a tu pareja actual para siempre.

- Identifica la verdad en cada situación: La gente tiene tendencia a generalizar. Si ya estás teniendo sospechas, cada cosa, por más pequeña que sea, parecerá encajar en esa situación. Es como una profecía cumplida. Digamos que tu pareja responde a una de tus llamadas y contesta: "te vuelvo a llamar en unos minutos"; tú asumes que está con otra persona con la que te está engañando. 

Para resolver la situación, obsérvate a ti misma y pregúntate cómo llegaste a esa conclusión. No te limites a hacer suposiciones sobre la decencia de tu pareja. Si detectas un patrón de duplicidad, es claro que debes hacer preguntas, pero no dejes que tus inseguridades persistan.

-Dilo en voz alta: La realidad es que las parejas deben de tener una conversación (¡o incluso varias!) para acordar lo que ambos esperan el uno del otro. Muchas veces, los celos pueden estar fuera de control porque tienes un complicado sistema de reglas y regulaciones de las cuales la otra persona no tiene ni idea.

La táctica de utilizar el lenguaje del “Yo”  para explicar cómo te sientes es excelente, a diferencia de culpar a la otra persona con acusaciones como: "tú dijiste que me ibas a llamar y ¡no lo hiciste!"…reproches y más reproches, eso llega a cansar.

-Aumenta tu autoestima: ¿Los celos son realmente inseguridad? Si tu pareja es de confianza, tienes que reducir al mínimo los celos. Pon el foco en las cosas que te gustan: anda al gimnasio, júntate con amigas o implementa actividades que te hagan sentir bien contigo misma y con tu vida. 

Siempre he funcionado como esa especie de doctora corazón para mis amigas, en donde asumo el papel de la consejera en casos en los que los celos son persistentes, les han roto el corazón, ya no soportan a la ex enfermiza que se empeña en destruir su relación o en el simple hecho de no amar a su pareja. Me resulta complicado, pero aprendo, y él debería agradecer eso.

No importa que no aplastes a tus celos por completo. Los celos son una señal de alerta, igual que el dolor, nos dicen cuando algo podría estar mal. Y puede ser saludable para una relación decir, por ejemplo: “me siento celosa cuando conversas con tu ex novia y tener una conversación sobre cada uno de los límites en su relación". 

A veces las situaciones incómodas son el punto de partida para poder mejorar la relación que está destruyéndose, sin necesidad de llegar al ultimátum.

Tengan en cuenta que a veces las exs, solo asumen el papel de la “ex novia de chuky”, con la necesidad de complicarte la vida, porque ya saben que ese es tu punto débil para poder hacerte perder los papeles.

Sabemos qué  alimenta los celos, por eso, matarlos de hambre, de vez en cuando, resulta interesante.

Que tu seguridad no te la quite nadie, ni siquiera “ellas”…